ΜΕΛΙ-ΤΑ 3 ΚΥΡΙΑ ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΩΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ.

Ένας τακτικός αθλητής πρέπει να φροντίσει για τρία βασικά πράγματα στη διατροφή του, η οποία παίζει τον σημαντικότερο ρόλο στην αθλητική του κατάσταση και την υγεία του. Πρώτον, τα τρόφιμα που καταναλώνουν θα πρέπει να δίνουν ενέργεια που θα απελευθερώνεται βήμα προς βήμα κατά τη διάρκεια της σκληρής δουλειάς, είτε κατά την κατάρτιση είτε κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης. Δεύτερον, πρέπει να είναι ποιοτικό και τι η ετικέτα υπόσχεται να δώσει ως τελικό προϊόν…

Continue Reading ΜΕΛΙ-ΤΑ 3 ΚΥΡΙΑ ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΩΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ.

ΤΟ ΜΕΛΙ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ

Για τους αθλητές του σήμερα, οι υδατάνθρακες με μέλι αποτελούν ισχυρό σύμμαχο για την υγεία, την αντοχή και την απόδοσή τους. Είναι επίσης η πιο σημαντική πηγή θερμίδων, ακόμη και από πρωτεΐνες και λίπη. Οι φυσικοί υδατάνθρακες όπως το μέλι, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα όσπρια, οι πατάτες, τα λαχανικά και τα φρούτα σας δίνουν περισσότερη ενέργεια και περισσότερες θρεπτικές ουσίες. Αντίθετα, τα συνθετικά τρόφιμα, τα μεταποιημένα τρόφιμα και τα τεχνητά…

Continue Reading ΤΟ ΜΕΛΙ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ

ΣΚΟΥΡΟΧΡΩΜΟ ΜΕΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

Σκούρο μέλι του δάσους. Ένα ελιξίριο υψηλής θρεπτικής αξίας με απεριόριστα οφέλη για την υγεία και την ενέργεια του αθλητή. Φυσικό ακατέργαστο μέλι, συλλεχθέν από τα παρθένα, σπάνια δάση των Υψίπεδων της κεντρικής και βόρειας Θεσσαλίας. Εξαιρετική γεύση και ποιότητα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Βαθύ σκοτεινό, παχύρευστο με χαμηλή συγκέντρωση φυσικών σακχάρων φρουκτόζη και γλυκόζη. Περιέχει επίσης σπόρους γύρης από τα σπάνια βότανα και τα φυτά των περιοχών Αγράφα, Κοζιάκα και Ολύμπου. Η πλούσια…

Continue Reading ΣΚΟΥΡΟΧΡΩΜΟ ΜΕΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

ΜΕΛΙ, Ο ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ ΦΥΣΙΚΟΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑΣ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΑΘΛΗΤΗ

Αν είστε αθλητικός τύπος και ασχολείστε κυρίως με αθλήματα που απαιτούν αντοχή και ενέργεια, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι προτού η έντονη δραστηριότητα σας είναι πολύ ευεργετική και απαραίτητη για το σώμα σας να πάρει ένα συμπλήρωμα υδατανθράκων. Είναι σύνηθες για τους περισσότερους αθλητές να συμμετέχουν πριν ή κατά τη διάρκεια άσκησης με διάφορα χημικά πηκτώματα. Σύμφωνα με τον ερευνητή Richard Kreider του εργαστηρίου άσκησης και αθλητικής διατροφής του Πανεπιστημίου Memphis, οι υδατάνθρακες έχουν…

Continue Reading ΜΕΛΙ, Ο ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ ΦΥΣΙΚΟΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑΣ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΑΘΛΗΤΗ